SchönstApp

Що таке духовний порядок денний?

Метод самовиховання: ми ставимо перед собою чіткі цілі і щодня відзначаємо успішність свого виконання.

Це схоже на сьогоднішній трекер звичок, але принципова відмінність полягає в тому, що цілі починаються з ядра особистості. Рішення приймаються не зі здоровим глуздом, а з серцем.

Перші версії зберігалися на папері (1914!). Додаток допомагає відстежувати процес.

Додаток простий у використанні, але він більше не стосується втілення рішень у життя.

Йозеф Кентеніх (1885-1968), засновник шонштатського руху, вважав «духовний порядок денний» ефективним інструментом самоосвіти.

Не знаєте Шенштатського руху? Не перешкода: духовний порядок денний є загальновживаним методом самоосвіти.

Метод полягає в тому, щоб сформулювати невеликі щоденні завдання та рішення як сходинку до наших найглибших бажань і цілей (особистих ідеалів), які ми визнаємо в собі, і фіксувати або не виконувати їх. Таким чином ми отримуємо постійний зворотний зв’язок про себе, що сприяє нашому росту та самореалізації.

У ньому можуть бути моменти, які «смакують» для нас, а деякі вимагають невеликого самозречення, покірності, з якою ми тренуємо свою силу волі:

- напр. приношення дня, молитва, перебування в домашній святині, духовне читання

- може бути корисним для нашого фізичного та психічного здоров'я, напр. ходьба, рух, DIY

- невеликі відміни на всіх прийомах їжі, ми не їмо солодощі в певні дні

- щодня хвалити свого партнера і дітей за щось

- ми також можемо ввести щось, що може допомогти підтримувати наші стосунки, напр. раз на тиждень ходимо кудись на самоті, молитва за персонал...

Це лише ідеї, у кожного можуть бути різні речі, які маленькими кроками наблизять вас до ваших цілей.

Зобов’язання мають бути конкретними, регулярними та підданими перевірці. Ми можемо відповісти так чи ні, якщо в кінці дня я запитаю себе: «Чи вдалося вам?»

Давайте не братися за багато відразу, не будемо переслідувати себе занадто багато.

Особливості програми:

-поділ та управління щоденними рішеннями (щодня / щотижня / щомісяця)

-визначити категорії (наприклад, Бог, сім'я, друзі, ...)

-висвітлена щоденна рішучість

- індивідуальний ідеальний підпис (можна вимкнути)

місячний огляд

- офлайн (Без реєстрації. Лише «молитви» та «пісні» можуть завантажувати вміст.)

-xlsx експорт у щомісячному огляді (легко поділитися з пастором)

-телефон батька (англійська, німецька, угорська, іспанська)

-молитви (Himmelwarts: угорська, англійська, німецька), можна давати власну молитву

-пісні під гітару (поки що тільки в угорській версії)

-наміри (як щоденне нагадування)

- темний / світлий режим

- помітне сповіщення за певний час

-5 мовний інтерфейс (англійська, німецька, італійська, угорська, іспанська)